Op woensdag 30 augustus organiseert het AD(H)D & Dyslexie Café Heusden via ZOOM de maandelijkse bijeenkomst, met een presentatie door Saskia de Bruijn met als thema:
Slaapproblemen en ADHD, ADD en Dyslexie
SLAPEN. Iedereen doet het, maar waarom eigenlijk? Wat gebeurt er in ons lichaam en brein als wij slapen?
En wat als we niet slapen? Maar vooral, hoe kun je jouw slaappatroon verbeteren!
Maar liefst 63% van de bevolking is ontevreden over zijn of haar nachtrust en 45% wil er graag iets aan doen.
Op het moment dat je ‘’slecht’’ slaapt, en dan vooral een langere periode, heeft dit invloed op jouw dagelijkse leven.
Je concentratie, aandacht, alertheid maar ook bijvoorbeeld op je gewicht. Je gaat bij vermoeidheid op de ‘’automatische piloot’’ en kunt door de verlaagde energie geen bewuste keuzes meer maken of dit kost je veel moeite.
Over de spreekster, Saskia de Bruijn:
Saskia werkt als verpleegkundige op een ADHD-poli waar, uit onderzoek blijkt dat bijna 80% van mensen met ADHD, ADD en Dyslexie slaapproblemen ervaren. Ze is sinds een half jaar vrijwilliger bij Impuls & Woortblind. Heel haar leven loopt zij in studie en haar werk tegen haar dyslexie aan en werd het tijd om er als ervaringsdeskundige iets mee te gaan doen. Ze had veel moeite om de juiste hulp te zoeken en vinden. Het is nu tijd om die kennis met mensen te delen die ook zoekend zijn.
Saskia gaat ons AD(H)D & Dyslexie Café Heusden ondersteunen met haar kennis. Ze kan wegens haar vele werkzaamheden niet altijd aanwezig zijn, maar draagt bij aan de invulling/thema’s voor de avonden.
Het zal een interessante avond worden
Sluit je aan via Zoom, op woensdag 30 augustus a.s. om 19.30 uur.
Je kunt meteen meedoen als je om 19.15 deze Zoomlink aanklikt: https://zoom.us/j/94824881036?pwd=WkR3NFNIOXBqVldtc1h3T0dXMG05dz09
Wil je vaker meedoen of meer weten? Meld je dan (ook) aan via e-mail: [email protected] of via 0630634381.
Dan krijg je tijdig de link toegestuurd, om deel te nemen aan deze zoombijeenkomst.
Namens het AD(H)D & Dyslexie Café Heusden
Emmy Hendriks en Karin de Jager
