Beschrijving
ADHD Hoe haal je het úit je hoofd is een verfrissende manier om tegen AD(H)D aan te kijken. Namelijk een focus op datgene wat wel goed gaat, en daarmee het gevoel -en de bijbehorende handvaten!- overbrengend dat je zelf aan het stuur kunt zitten. Het biedt een verkenning van wat er mogelijk is wanneer je anders naar ADHD kijkt.
Rust en structuur van buitenaf bieden lang niet altijd de oplossing. Belangrijker is hoe je de drukte in je hoofd eruit haalt en er andere, functionele en mooie dingen in stopt. Op heldere wijze laat Cathelijne Wildervanck zien hoe je dit doet door je eigen mentale processen te beïnvloeden. Dit praktische boek, met veel oefeningen, is een aanrader voor volwassenen met ADHD of ADD, familie en vrienden om hen heen, psychiaters, psychologen en andere begeleiders.
ADHD, Hoe haal je het uit je hoofd – Cathelijne Wildervanck
uitgeverij: Scriptum Psychologie
164 pag, Prijs € 20,-
