Webinar ADHD en slaapproblemen
ADHD en goed slapen? Dat gaat zelden hand in hand. Waarom zijn mensen met ADHD zulke slechte slapers? En wat kun je er aan doen?
In dit webinar over ADHD en slapen, leer je over de samenhang tussen ADHD en het verlate slaapfase syndroom. Hierbij komen thema’s aan bod zoals hyperactiviteit, impulsiviteit en het te kort aan aandacht doordat je een slaaptekort hebt.
Veel mensen met ADHD zijn avondmensen en leven in de avond vaak erg op. Hierdoor kom je vaak later dan wenselijk in slaap, maar meestal moet je in de ochtend toch vroeg op om naar je werk of school te gaan. Zo ontstaat het slaaptekort. Dit tekort aan slaap heeft veel invloed op je brein en jouw ADHD. En hoewel het lastig is om je gedrag aan te passen, is dit wel mogelijk. Ook als je ADHD hebt!
NB: aanmelden kan tot uiterlijk 15 uur op 18 juni!
